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哪些方法可以远离脱发呢

来源:合肥皮肤病医院

哪些方法可以远离脱发呢?合肥肤康医院提醒,脱发是常见的一种疾病了,很多人都有脱发,脱发这种疾病来说很多现代人深受困扰疾病,对患者的外在形象造成很大的影响。

合肥肤康医院提醒,脱发需要注意:

1、戒烟:吸烟使头皮毛细管收缩,影响头发的发育生长。

2、勤洗发:洗头的间隔是2-5天。洗发需边搓边按摩,既能保持头皮清洁使头皮活血。

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3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性,和脱水均很强,头发干燥头皮坏死,对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据发质选用。

4、头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。

5、节制饮酒,白酒,特别烫热的白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒,葡萄酒也应适量。

6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发速度也越快。对女性来说,生活忙碌而保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此经常深呼吸,散步,做松弛体操等,消除当天的精神疲劳。

从生理代谢角度来说,脱发本正常现象,尤其是在秋季。但正常情况下,每天掉头发在50到100根,每天掉头发过于频繁,多于100根,且持续两三个月以上的,就应该重视了。脱发来说,通过食物来进行预防,例如葡萄、杏仁等富含丰富蛋白质、碘等营养素的食物,对预防和缓解脱发有很好的帮助。