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夏天女性怎么预防雀斑

来源:合肥肤康医院

   夏天女性怎么预防雀斑?合肥肤康医院专家指出:雀斑单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点,不仅跟遗传因素有关日晒也有直接的关系,雀斑出现便很难治疗预防雀斑比雀斑的治疗更重要。雀斑的形成与平时的饮食等生活习惯有关系,夏天预防雀斑要从改善平时习惯,注意生活的细节。

  一、雀斑预防饮食的搭配,高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜等,晚餐食用不宜在强光下活动,避免黑色素的沉着。

  二、预防雀斑生活中“隔热”,外出打太阳伞、戴遮阳帽等。

  三、面部斑点多疼痛,经期中的保养,这段时期多吃些助于排出子宫内瘀血食物,帮助宫的机能运转正且能增加血液,不会给肝脏增加负担皮肤不会出现斑点。

  四、多吃富含维生素C的食物,荔枝、龙眼、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、西红柿、芹菜等。维生素E具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝等都富含维生素。另外提醒:预防雀斑要充足的睡眠,多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果,忌随便使用药物点涂,雀斑要到正规的医院进行治疗。

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