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头发薄怎么办能变厚 这样做拥有乌黑厚发

来源:合肥肤康医院

核心提示: 随着现在生活压力的变大,青年人脱发也越来越严重,很多女性发际线越来越高,男性秃顶越来越早。那么如何让薄薄的头发变厚呢,我们应该有合理的饮食,多食用新鲜的蔬菜水果和奶制品;日常注意护发,少染烫多梳头。脱发情况严重者还可以选用医疗美容的方法。

  乌黑浓密的头发会给人一种阳光健康的感觉,而头发稀少会给人一种没有精气神的的感觉。但是随着现在生活压力的变大,青年人脱发也越来越严重,很多女性发际线越来越高,男性秃顶越来越早。那么如何让薄薄的头发变厚呢,肯定很多人都想知道如何去做。

  如何让薄薄的头发变厚

  1.合理的饮食

  想要有一头乌黑亮丽的头发,在日常生活中要多补充微量元素和蛋白质,所以生活中我们要多吃一些牛奶、大豆制品、猪羊牛鸡肉、海参等食物。此外一定少吃辛辣油腻的食物,因为辛辣的食物会导致人体油脂分泌旺盛导致头皮变油,更容易脱发。

  2.日常的护发

  不管男女都要注重日常的护发,男性建议两天一洗,女性建议三天一洗,切忌洗头过于勤快。另外洗头时不要用指甲抓头皮,头皮很脆弱,划破容易感染细菌造成感染。当然洗头的时候要控制好水温,不可以过热过冷刺激头皮。在洗发水的使用上要选择温和的,护发素不可抹在头皮上。

  3.保护头发

  头发也是需要我们去保护的,因此不要经常染发烫发,尤其是染发。吹发时不要太热,半干时适当用冷风吹,还可以起到柔顺发质的作用。日常外出时不可以将头皮暴晒在阳光下,因为紫外线会灼伤头皮。另外我们每天应该勤梳头发,包括男性也要这么做。

  以上是小编告诉大家让薄发变厚的方法,头发很薄的朋友可以试试。当然除了以上让头发变厚的方法外,我们还可以选择医疗美容的方法,比如使用一些生发剂,或者是去美容院进行植发来使得头发再生,要注意选择正规的医疗美容场所,不可为了贪图小利而伤害自己的头发。